いちいち彼の行動を確認せずにいられない症候群からの脱却プラン


「しつこい!」って彼に言われたとしても。

あなたにしてみれば、「彼のことを考えて」
心配してみたりする、なんてこともあると思います。

愛する彼の「行動」が気になる、っていうのは、
彼女だったら当然で自然な感情です。

だから「ついつい確認してしまう」。

まぁね。

「愛する彼をもっと知りたい」という気持ちは
多少仕方がないかな、とは思うんですケドね。

「好き」って、そんなもんですし。

ただ、あなたも本当は分かっているんですよね。

あなた自身の行動が、あなた自身を悩ませるということに。

「そのこと(あなたの止められない気持ち)」が原因で
何度も「面倒だ」「重い」と捨てられ続けているのなら。

さらに、頭では「やめたほうが良い」と分かっているんだけど
「確認」を止められず繰り返してしまうのなら。

「自分は何のために」彼の行動を確認してしまうのか、
というところを考えると良いかもしれません。

人は「納得」「安心」したい生き物だったりします。

「自分は彼の行動や言葉を確かめることで
【何に・どういうことに】納得・安心したいと思っているのか?」

つまり
「自分自身の心の内に行動する原因見つける」
ということが、連鎖を断ち切る一つの突破口となります。

そのあなたの心の安心材料(逆に言うなら「不安」)を
自分で知れば、「確認癖」からは脱却できます。

「常に確認してしまう理由(本当の原因)」が分かれば
改善するのはそれほど難しくないからです。

要は、病気の治療と同じ感じです。

「病名(病気の原因)が分かれば治療方法も分かる」
ということです。

例えば「不安」から彼の行動を確認していたとするなら。

その不安要因(浮気が心配など)を解消する方向に
心を向け対処すれば良い、ということです。

ある程度自分の「心当たり」が見つかれば、
あとは「あなた次第」です。

その「心当たり」を「放置し続けるのか?」「今こそ決別するのか?」

決断するのは「あなた」です。

ちなみに。

私たちが推奨するのは「決別の努力をしてみる」です。

何故なら。

「放置し続けた」から「痛い連鎖がある」と思うから。

ここでお伝えしている「努力」とは。

「ダイエットする」とか、そういう行動ではなく、

「まず自分の本心を認め、そして行動すると決心する」ってことです。

この部分にこそ、勇気とエネルギーが必要となります。
試してみれば分かります。

その「心でやり辛い部分」から思い切って飛び出しましょう。

そこに「努力」をしてみてくださいマセ☆




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